Voici une séance de relaxation
telle qu'elle est menée en classe après la pause méridienne.
Introduction : mise en place
Exercice de relaxation :
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Quelques suggestions de musiques* et images d'endroits de rêve :
musique douce piano et nature (cascade)
musique relaxante (ruisseau)
eaux polynésiennes (poissons tropicaux)
* parfois des pubs avant le démarrage de la musique
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